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blistex Mann » Trainingstagebuch

08:32:14 Uhr

00:48:35 Std.

11.38 km

14.0 / 17.5 km/h

4:17/km / 3:25/km

sehr hart (7 / 10)

979 kCal

Tempoläufe

Sonnig, heiter bei 4.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Letzte harte Tempoeinheit vor den Crossmeisterschaften. Für mich mit ca. 90 sec Vorsprung die schnellste Zeit auf der Strecke. Im Ergebnis: Das harte Tempotraining zahlt sich aus, macht aber wirklich keinen Spaß.

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