Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (33)
17:05:00 Uhr
01:12:32 Std.
01:15:41 Std.
01:15:44 Std.
16.11 km
13.4 / 18.2 km/h
4:28/km / 3:17/km
87 / 95 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
ECCO Biom A 2.0 YAK
Sonnig, heiter bei 22 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
15 x 400 mit 200 TP
In die Isarauen; nach 8 Tempoläufen gewendet
15 Minuten einlaufen.
Die Beine waren schwer. Dafür ist es ganz gut gelaufen.