Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (16)
18:35:52 Uhr
01:06:27 Std.
01:06:30 Std.
01:06:30 Std.
15.78 km
14.3 / 18.4 km/h
4:11/km / 3:15/km
87 / 95 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
ECCO Biom A 2.0 YAK
Wolkig bei 21 ° C
Starker Wind (6 Bft)
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
7 x 1000 mit ca 400 TP
Radweg am Wolderwijd nach Harderwijk.
Die ersten 3 mit starkem Rückenwind. Hat sich angefühlt wie Bergablaufen.
Nr 4 war die Panoramarunde an der Strandpromenade von Harderwijk.
Nr 5 bis 7 dann mit Gegenwind.
Es ist sich genau ausgegangen. Start und Ende war an Schranke.