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bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

12:12:39 Uhr

01:06:43 Std.

15.91 km

14.3 / 17.0 km/h

4:11/km / 3:31/km

88 / 94 U/min

sehr hart (7 / 10)

Laufen

TDL Tempodauerlauf

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Regenschauer bei 16.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


2 x 4k mit 2k/10Min Pause

Strand bis Harderwijk

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