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maka73 Mann » Trainingstagebuch

17:15:14 Uhr

00:57:31 Std.

170 / 176 bpm

9.11 km

9.5 / 12.5 km/h

6:18/km / 4:48/km

116 m

hart (6 / 10)

851 kCal

Laufen

GA1 - Grundlagenausdauer

Hinterland Stadt Vreden

Sonnig, heiter bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ging heute gar nicht. Bin schon mit ein ruhe Puls von knapp 100 losgelaufen keine Ahnung warum der so hoch war. Auf halber Strecke kam dann noch massiver Seitenstich dazu. - Musste ganz schön mit mir kämpfen, die Strecke überhaupt zu Ende zu laufen.

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