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FELICE Mann » Trainingstagebuch

10:55:58 Uhr

03:04:27 Std.

03:02:06 Std.

140 / 177 bpm

83.77 km

27.3 / 40.7 km/h

2:11/km / 1:28/km

399 m

84 / 177 U/min

hart (6 / 10)

2227 kCal

Rennrad STRASSE

TEMPO HÄRTE

ALAN 39/53 kaufen

HAIMING RETOUR II

Sonnig, heiter bei 14.1 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


in Zirl mit Dietmar ausgemacht...ich wollte locker fahren...aber Dietmar gleich flott gestartet....dann Zirl Haiming Zirl immer flott gefahren....herunter ist Dietmar dann ein bißchen eingegangen....ab Zirl dann wieder allein und locker nach Hause...am Anfang hart gewesen, dann immer besser gagangen...Alan ist noch ungewohnt..39/15,16,17,19 gefahren fast alles Gegenwind gewesen...

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