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otiz1971 Mann » Trainingstagebuch

11:00:51 Uhr

02:04:34 Std.

02:03:48 Std.

130 / 163 bpm

30.80 km

14.8 / 52.8 km/h

4:03/km / 1:08/km

1977 m

etwas härter (5 / 10)

905 kCal

MTB

Ga 2

13.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4x 3km 130-160 hz, 1km locker 100-130hz,

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