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radlralf Mann » Trainingstagebuch

21:00:00 Uhr

01:00:00 Std.

138 / 168 bpm

etwas härter (5 / 10)

780 kCal

Spinning

Allgemeine Athletik

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Jeweils 1 min nur mit einem Bein (R/L)
Max U/min: 166 (ca 10 sec.)
War mal was Neues!

3 virtuelle Berge (lange Auffahrten)

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