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Trainingseinheit
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Stavenhagen Mann » Trainingstagebuch

09:21:00 Uhr

00:40:00 Std.

90 / 100 bpm

1.10 km

1.7 / 2.0 km/h

35:17/km / 30:0/km

etwas härter (5 / 10)

100 kCal

Schwimmen

Ausdauertraining

GA 1

Indoor bei 28.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


200 Ein
4x50 Technik
500 Ausdauer mit Tempo
200 Aus

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