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WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

08:49:35 Uhr

00:51:12 Std.

00:51:15 Std.

152 / 180 bpm

29.52 km

34.6 km/h

1:44/km

114 / 147 U/min

hart (6 / 10)

550 kCal

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24.0 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


DS 161 Watt = 6x400Watt
6x 34 - je 34 Kniebeugen mit 2x10kg, 2x5kg
3x 34 mit Rückenstrecker

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