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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

19:49:15 Uhr

01:09:33 Std.

01:09:33 Std.

165 / 184 bpm

15.00 km

12.9 / 18.4 km/h

4:39/km / 3:15/km

352 m

hart (6 / 10)

1097 kCal

Laufen

Intervall

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15 km Winterrunde »

Regen bei 13.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Dauerregen

4 x 2000 m Vorgabe waren 7:30 (3:45/km)

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