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lilliefee Frau » Trainingstagebuch

07:24:00 Uhr

00:33:30 Std.

3.00 km

ziemlich einfach (4 / 10)

296 kCal

Laufen

extensives Training

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


in magdeburg von raiffeisenstraße bis sternbrücke und dann an der elbe entlang und wieder zurück. eine etwas längere pause. 6x4 minuten mit gehpausen, kein lauf-abc wegen erkältung
durchschnittspuls: 150, max 167, low 110, erholung: 5.55 min

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