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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

15:05:17 Uhr

01:00:06 Std.

136 / 152 bpm

9.50 km

9.5 / 12.6 km/h

6:18/km / 4:45/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

638 kCal

Laufen

Dauerlauf 1

Wolkig bei 17.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Schöööön. Aber der dumme Oberschenkel! Fühlt sich nicht so an als könnte ich nicht laufen, aber ich fühle eben deutlich/schmerzhaft die Muskulatur. Je länger ich laufe desto besser wird es aber komischerweise. Keine Ahnung. Hoffentlich geht der beim Drachenlauf nicht ganz kaputt:( Was mach' ich jetzt bloß so ohne Plan? Vielleicht versuch' ich mal diese Woche jeden Tag 10km zu laufen? Mal sehn. Erstmal entscheiden ob ich am Sonntag beim Brückenlauf 10 oder 30km machen will. Aber dafür muß ich erstmal die Kids unterkriegen.

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