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Laufmeister Mann » Trainingstagebuch

17:59:12 Uhr

01:03:08 Std.

01:03:42 Std.

165 / 181 bpm

14.12 km

13.2 / 20.5 km/h

4:32/km / 2:55/km

346 m

etwas härter (5 / 10)

1035 kCal

Laufen

Tempotraining

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15 km Winterrunde »

Wolkig bei 19.0 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


7,5 km Tempodauerlauf in 4:11

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