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Trainingseinheit
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Velo Mann » Trainingstagebuch

18:00:00 Uhr

00:39:16 Std.

135 bpm

4.70 km

7.2 km/h

8:20/km

hart (6 / 10)

Laufen

Regeneration

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Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


keine einfache einheit, obwohl langsam gelaufen. besonders am nächsten tag kreislauf im arsch und sehr schwere beine.

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