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jumpinjaculus Mann » Trainingstagebuch

10:54:00 Uhr

00:35:00 Std.

7.10 km

12.2 km/h

4:55/km

sehr leicht (3 / 10)

Laufen

GA 1-2 75-80%

Vibram Five Fingers KSO Orange kaufen

Laufen

Wolkig bei 13.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Erster Lauf in KW!
Von danheim in VFF los mit Nike Lunars im Rucksack. Am Nottekanal runter bis zum ersten Haus. Dann Schuhe gewechselt und zurück.

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