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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

14:13:40 Uhr

00:56:24 Std.

00:56:30 Std.

165 / 189 bpm

12.45 km

13.2 / 17.9 km/h

4:32/km / 3:21/km

248 m

sehr hart (7 / 10)

1049 kCal

Laufen

Intervalle 3 x 3 km unter 12 min.

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Intervalle 3 x 3km unter 4 min. dazwischen je 2 min. Trabpause.

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