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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

08:35:24 Uhr

03:41:44 Std.

04:29:14 Std.

03:27:02 Std.

130 / 152 bpm

113.49 km

30.6 / 56.3 km/h

1:57/km / 1:03/km

405 m

74 / 115 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1798 kCal

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Ausdauertraining

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»Early-bird«-Samstags-Runde »

Wolkig bei 8.8 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=6207

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