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Bagalut Mann » Trainingstagebuch

19:00:00 Uhr

01:09:00 Std.

10.20 km

8.9 km/h

6:44/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

10,10 Blockland, Strecke Sport Lounge

Stark bewölkt bei 16.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1,2 km langsames Warmlaufe anschließend Gymnastik
9 km lockerer Lauf mit 200 m Schlußsprint

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