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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

19:05:07 Uhr

00:30:02 Std.

00:30:03 Std.

138 / 150 bpm

12.50 km

25.0 km/h

2:24/km

83 / 87 U/min

125 / 130 W

erholend (1 / 10)

250 kCal

Indoor Radfahren

GA1 (Puls ca. 120-145)

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Indoor

Indoor bei 22.0 ° C

Trainingsbemerkung

erholend (1/10)


Ruhiges Kurbeln auf Stufe 2 (~125W)

Abwärmen nach ~5km Laufen.

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Und nach dem Laufen gleich aufs Festrad? Du bekommst wohl nicht genug, was? :)

2. Am schrieb BrandyJr Mann Mail


Ich muss mehr GA-Training machen... ich hab das Gefühl soviel Laufen im hohen Pulsbereich ist nicht gut.

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