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Snakeafs Mann » Trainingstagebuch

09:45:42 Uhr

03:48:18 Std.

03:53:13 Std.

138 / 170 bpm

107.68 km

29.3 / 53.7 km/h

2:02/km / 1:07/km

458 m

hart (6 / 10)

4536 kCal

Radsport

GA1 / 125-145

Cannondale kaufen

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 mal platt :(((
erst der reserveschlauch und dann 2 mal die neue generation Flicken...scheiis drauf , ich nehme wieder Tip Top Flickzeug mit für den fall der fälle wie heute

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