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SaschaD Mann » Trainingstagebuch

20:08:00 Uhr

00:55:54 Std.

12.00 km

12.9 km/h

4:39/km

hart (6 / 10)

Laufen

Entwicklungsbereich (160-180)

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Sonnig, heiter

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


3 x 10 intervalle a 30sec mit 30 sec Pause

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