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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

08:02:10 Uhr

06:10:04 Std.

06:24:10 Std.

05:32:29 Std.

136 / 171 bpm

221.60 km

36.0 / 58.5 km/h

1:40/km / 1:01/km

1196 m

73 / 160 U/min

etwas härter (5 / 10)

2797 kCal

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7. Prenzlauer Hügelmarathon 2011 »

Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=6071

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