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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

18:31:34 Uhr

01:28:01 Std.

01:28:01 Std.

162 / 172 bpm

10.28 km

7.0 / 10.7 km/h

8:34/km / 5:36/km

108 m

hart (6 / 10)

895 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Berliner Mauerweg

Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


hui, das war anstrengend, aber ohne in den roten Bereich zu kommen.
So mitten in der Dämmerung auf einen knallroten Himmel zu zulaufen ist einfach genial! Nur war es danach dunkel... weniger angenehm.

btw. erste mal im Leben die 10 geknackt! Wird morgen sicher weh tun.

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Kommentare

1. Am schrieb robrob Mann Mail


Wow! Glückwunsch zur Überschreitung der 10km-Marke! Das ist ja super :)

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