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BrandyJr Mann » Trainingstagebuch

21:15:43 Uhr

02:20:09 Std.

02:21:39 Std.

133 / 145 bpm

64.50 km

27.6 / 30.0 km/h

2:10/km / 2:0/km

82 / 137 U/min

160 / 185 W

sehr, sehr leicht (2 / 10)

1000 kCal

Indoor Radfahren

GA1 (Puls ca. 120-145)

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Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Ja ich weiß, trotz dem guten Wetter...
Aber ich hatte abends Lust, draußen war dunkel/kalt und außerdem brauchte ich kontrollierte Bedingungen.

Gefahren:
45min. bei 130W (~25km/h)
30min. bei 155W (~27km/h)
65min. bei 180W (~28,5km/h)

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