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HKR-Ralf Mann » Trainingstagebuch

18:15:03 Uhr

01:05:55 Std.

163 / 176 bpm

9.51 km

8.7 / 16.2 km/h

6:53/km / 3:42/km

289 m

hart (6 / 10)

1182 kCal

Lauftraining

Ausdauertraining

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Lw.-Dill-Römerweg-Lw.

Trainingsbemerkung

hart (6/10)

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