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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

18:02:35 Uhr

00:35:01 Std.

137 / 143 bpm

5.64 km

9.7 / 13.6 km/h

6:11/km / 4:24/km

147 m

ziemlich einfach (4 / 10)

380 kCal

Laufen

Regeneration - HF bis 124

Sonnig, heiter bei 17.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


An Tag 3 nach dem Marathon war es schon noch leicht Schmerzhaft. Aber gut ich bin zufrieden.

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