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ironstrabs Mann » Trainingstagebuch

12:30:00 Uhr

01:20:00 Std.

15.00 km

11.3 km/h

5:18/km

etwas härter (5 / 10)

Laufen

Kraftausdauer

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Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


vom Seminarhaus eine Runde um den Kochlsee mit dem Chruchten Michael, war a guter Lauf ohne Kompromisse ... schön ists erst wenns richtig weh tut...

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