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mkmbaumann Mann » Trainingstagebuch

10:02:00 Uhr

01:00:00 Std.

140 / 162 bpm

ziemlich einfach (4 / 10)

782 kCal

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G1

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Indoor

22.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Eigenes Ausdauertraining
7 min warmup
workout 46min
zone 110/165 46min 100% mittl. HF 146
7 min cooldown

1h Krafttraining

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