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Rellielli Frau » Trainingstagebuch

08:57:30 Uhr

00:46:29 Std.

140 / 157 bpm

7.31 km

9.4 / 14.7 km/h

6:22/km / 4:04/km

141 m

sehr, sehr leicht (2 / 10)

496 kCal

WSA

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Läuft, würde ich sagen, jedenfalls auf 4 Minuten ;) Habe schön versucht das Tempo zu treffen und mich immer schön gebremst, was für 5:45 nicht so ganz hingehauen hat, ich darf um Himmels Willen bloß nicht zu schnell losrennen im Marathon und nicht übermütig+leichtsinnig werden, vor allem bei den vorhergesagten Temperaturen. Dummerweise mußten meine kleinen Rotznasen mich rechtzeitig vorher auch noch mit Schnupfen+Halsschmerzen anstecken, ich hoff' es wird nicht schlimmer diese Woche. Ansonsten - wird es ein interessanter Marathon, ich bin noch NIE nach Zeit gelaufen sondern immer nur so, wie's mir gut ging, ohne auffe Uhr zu achten.

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