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topre Mann » Trainingstagebuch

14:23:47 Uhr

01:57:07 Std.

01:52:33 Std.

113 / 176 bpm

30.60 km

19.4 / 54.0 km/h

3:05/km / 1:06/km

875 m

etwas härter (5 / 10)

1331 kCal

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Ausdauer

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Südtirol - Dolomiten

Sonnig, heiter bei 18.0 ° C

Leiser Zug (1 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


http://www.gpsies.com/map.do?fileId=fufjwjimwbyonzxb

Schöne Strecke zum Einrollen über die Seiser Alm.

Von Wolkenstein nach St. Ulrich und dort mit der Seilbahn auf die Seiser Alm. Dann eine Runde auf der Alm mit knackigen Anstieg zur Zallinger Hütte.

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