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ruppi Mann » Trainingstagebuch

12:58:47 Uhr

04:32:48 Std.

04:34:49 Std.

02:57:14 Std.

130 / 243 bpm

118.83 km

26.1 / 70.3 km/h

2:17/km / 0:51/km

2054 m

67 / 103 U/min

hart (6 / 10)

5130 kCal

Rennrad

Ausdauertraining

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Schwarzwald

Sonnig, heiter bei 24.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


-rasante und lange Abfahrt nach Hornberg
-kurz vor Elztal noch ein wenig hin und her gefahren und hm gesammelt

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