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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

15:53:33 Uhr

01:32:40 Std.

01:30:40 Std.

157 / 186 bpm

31.56 km

20.8 / 59.8 km/h

2:53/km / 1:0/km

285 m

88 / 112 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1641 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 31.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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