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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:22:41 Uhr

01:08:00 Std.

01:08:06 Std.

00:59:39 Std.

00:59:33 Std.

108 / 131 bpm

31.14 km

27.5 / 45.6 km/h

2:10/km / 1:18/km

216 m

77 / 101 U/min

191 / 804 W

178 W [0.93]

0.56

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1808 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

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Sonnig, heiter bei 22.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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