08:59:56 Uhr
05:41:19 Std.
05:38:24 Std.
45.47 km
8 / 47.2 km/h
7:30/km / 1:16/km
Maximalbelastung (9 / 10)
10716 kCal
Lauf
Marathon-Wettkampf
Sonnig, heiter bei 20 ° C
Leiser Zug (1 Bft)
Trainingsbemerkung
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Maximalbelastung (9/10)
bis km 14 alles ok. von 14 bis 26 Schmerzen am Fibulakopf, gelegentliches massieren half. Ab km 26 nur noch gehen möglich. Unter Schmerzen, laufen nur noch max. 100 Meter