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Bastl23 Mann » Trainingstagebuch

13:34:51 Uhr

01:37:56 Std.

01:37:49 Std.

01:33:29 Std.

122 / 185 bpm

40.88 km

21.8 / 38.4 km/h

2:45/km / 1:33/km

88 m

63 / 130 U/min

sehr leicht (3 / 10)

1817 kCal

Radfahren

Rekom 54-117

Sonnig, heiter bei 25.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr leicht (3/10)


Von Callantsoog bis Hafen Den Helder mit schönen Rückenwind durch die Dünen und auf der Strandpromenade entlang, Rückweg dann natürlich fieser Gegenwind.

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