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Trainingseinheit
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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

07:42:00 Uhr

06:19:30 Std.

133 / 170 bpm

173.00 km

27.4 / 73.2 km/h

2:11/km / 0:49/km

1440 m

77 / 105 U/min

4244 kCal

Rennrad

GA 2 127-141

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Sonnig, heiter bei 19.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


Hermansdenkmalrunde allein mit zufälligem RSV365 Treffen.
Andre kam mir in Augustdorf entgegen, leider waren wir zu schnell um es rechtzeitig zu merken ;).

Am Hermalsdenkmal kam SMS von Henri "Ich komme Dir entgegen" ;) wir trafen uns in Hövelhof und fuhren zusammen nach Hause.


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