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Sibu Mann » Trainingstagebuch

10:18:00 Uhr

04:30:00 Std.

127 / 166 bpm

77.66 km

17.3 / 66.0 km/h

3:28/km / 0:54/km

1600 m

42 U/min

hart (6 / 10)

2642 kCal

Rad

65 - 69 % (119 - 128)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

43 Steiermark

Stark bewölkt bei 6.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ratten-Rettenegg-Pfaffensattel-Schotterstr. Stuhleck-Spital-Mürzzuschlag-Krieglach-Alpl-St.Kathrein-Ratten
16 % Steigung auf Schotterstraße zum Stuhleck

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