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blistex Mann » Trainingstagebuch

10:18:32 Uhr

02:16:05 Std.

23.00 km

10.1 / 14.5 km/h

5:56/km / 4:08/km

hart (6 / 10)

1995 kCal

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 18.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


War sehr anstrengend, da ich sehr geschwitzt habe und dementsprechend zu wenig zu trinken (,5l) beihatte. War auf den letzten 4 km bemerkbar.

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