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Sibu Mann » Trainingstagebuch

17:29:12 Uhr

01:40:30 Std.

01:40:29 Std.

01:32:34 Std.

114 / 192 bpm

33.29 km

19.9 / 66.5 km/h

3:0/km / 0:54/km

380 m

67 / 161 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

1380 kCal

Rad

60 - 64 % (110 - 118)

Z Simplon Phasic Ultegra 30/54 rot/schwarz kaufen

13 Aschach-Garsten 33.500.1410 V.36.440.1380

Wolkig bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Variante Rieglw.-Pesendorf Rd.-Rieglw.
157 hm = Pesendorf Rd.

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