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speedy_uh Mann » Trainingstagebuch

17:00:00 Uhr

02:30:48 Std.

136 / 171 bpm

71.30 km

28.4 / 62.6 km/h

2:06/km / 0:57/km

620 m

76 / 108 U/min

1758 kCal

Rennrad

GA 2 127-141

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Wolkig bei 17.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung


Möhnerunde mit Lodge über Deiringsen;Neuhaus;Delecke;Haarstr.;Uelde;Effeln;Anröchte mit Theo, Jürgen und "Meinolf Linhoff" neuer Mitfahrer. Schöne Runde in angenehmen Tempo ;)

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