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Chatmen85 Mann » Trainingstagebuch

17:46:13 Uhr

00:56:18 Std.

168 / 189 bpm

10.13 km

10.8 / 18.8 km/h

5:33/km / 3:11/km

42 m

etwas härter (5 / 10)

840 kCal

Laufen

EB - HF 163 - 182

Wolkig bei 17.4 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Guter Lauf nach so langer Pause. Zwischen km 4 und 7 hatte ich die vollen 15 km/h Wind gegen mich, was es nochmal schwerer gemacht hat. Für Sonntag sehe ich schon das ich was schaffen kann wenn ich es langsam angehen lasse.

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