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alucard Mann » Trainingstagebuch

05:19:33 Uhr

01:06:51 Std.

01:07:12 Std.

00:58:53 Std.

01:47:42 Std.

109 / 134 bpm

31.03 km

27.8 / 43.0 km/h

2:09/km / 1:23/km

100 m

81 / 103 U/min

185 / 697 W

184 W [0.99]

0.57

 
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ziemlich einfach (4 / 10)

1390 kCal

Rennrad

Grundlage GA 1

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Sonnig, heiter bei 10.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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