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fasamucker Mann » Trainingstagebuch

12:10:00 Uhr

02:05:00 Std.

02:33:37 Std.

130 / 150 bpm

55.00 km

26.4 / 65.0 km/h

2:16/km / 0:55/km

574 m

180 / 220 W

2000 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


2,5h GA + 3x10 40/20, mit Chris

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