Trainingsbeginn: 04:14:51 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:43:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:43:12 Std.

Herzfrequenz: 130 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.28 km

Geschwindigkeit: 30.4 / 62.1 km/h

Pace: 1:58/km / 0:57/km

Höhenmeter: 15 m

Trittfrequenz: 83 / 169 U/min

Leistung (Watt): 165 / 562 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.20]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 863 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle