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fasamucker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:45:00 Uhr

02:15:00 Std.

02:15:17 Std.

130 / 140 bpm

62.00 km

27.5 / 60.0 km/h

2:10/km / 1:0/km

491 m

180 / 200 W

sehr hart (7 / 10)

1400 kCal

Radsport

GA1

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Sonnig, heiter bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


schlapp, 3. Tag im Block, Tag davor bissle krank

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