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Trainingseinheit

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tschenk_de Mann » Trainingstagebuch

07:18:43 Uhr

03:21:48 Std.

03:21:43 Std.

156 / 182 bpm

32.69 km

9.7 / 23.7 km/h

6:11/km / 2:31/km

457 m

etwas härter (5 / 10)

2515 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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Regenschauer bei 10.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Weg teilweise nicht gefunden vor allem auf den letzten Kilometern : querfeldein und matschig

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