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alucard Mann » Trainingstagebuch

17:58:40 Uhr

00:30:00 Std.

00:29:49 Std.

00:29:48 Std.

00:30:00 Std.

109 / 124 bpm

15.08 km

30.2 / 38.4 km/h

1:59/km / 1:33/km

86 / 108 U/min

160 / 220 W

170 W [1.06]

0.53

 
( )( )( )( )( )

ziemlich einfach (4 / 10)

286 kCal

Ergometertraining

Grundlage GA 1

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Indoor bei 18.0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)

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