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cello Mann » Trainingstagebuch

10:30:01 Uhr

01:41:59 Std.

01:42:10 Std.

21.13 km

12.4 / 17.4 km/h

4:50/km / 3:26/km

Maximalbelastung (9 / 10)

1560 kCal

joggen

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

Maximalbelastung (9/10)


Quellenhalbmarathon
Gestartet mit 4:30
Nach 10 km 4:45
Die letzten 7 km 5:15
mehr ging nicht!
zu schwül/warm Überschätzt.

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