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mfberlin Mann » Trainingstagebuch

16:03:47 Uhr

00:47:25 Std.

00:47:23 Std.

151 / 186 bpm

9.02 km

11.4 / 24.6 km/h

5:15/km / 2:26/km

362 m

etwas härter (5 / 10)

780 kCal

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Lauf ABC
1 x 400m schnell

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Kommentare

1. Am schrieb dqberlin Mann Mail


"Lauf ABC". - Streber! ;)

2. Am schrieb mfberlin Mann Mail


Befinde mich gerade in der Ruhewoche. Ist schwierig für mich damit umzugehen, brauche etwas Abwechselung. Dafür habe ich vorher 4 Tage Pause gemacht, von wegen Streber.
Leider hat mir die Pause gar nicht gut getan. Habe seitdem irgendwie Knie :(.
Du warst aber am Sonntag mit 25km bei 27° auch sehr strebsam, oder?
Hoffe deine Erkältung ist weg.

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